Tag: 11. Februar 2020

Iron Addicts Midnight Dream – Nachttraining Schlafformel?

Ohne ausreichend Schlaf während des Tages ist es schwierig, wenn nicht unmöglich, signifikante Fortschritte im Fitnessstudio zu erzielen. Das zeitlose Sprichwort von SET (schlafen, essen, trainieren) hat einen Grund; Muskelkater reparieren und wachsen, während man schläft, und wandeln die essentiellen Nährstoffe und Vitamine aus den Mahlzeiten in magere Muskelmasse um.…

Bewährte Art, Gewicht zu verlieren – Dmitry Terrys Fettverbrennung beim Laufen?

Für die meisten Menschen ist Gewichtsverlust alles andere als einfach. Sobald der Körper anfängt, überschüssiges Körperfett zu speichern, kann es extrem schwierig werden, es zu verlieren, da Gewichtszunahme signifikante Veränderungen des Stoffwechsels verursacht, die schwer rückgängig zu machen sind.

Infolgedessen sind derzeit mehr als zwei Drittel der US-Bevölkerung gefährlich übergewichtig, was zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen beiträgt.…